Huyết áp và máy đo huyết áp giúp kiểm soát sức khỏe

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp suất máu tác động lên thành mạch trong quá trình hoạt động của tim. Nó được đo bằng đơn vị mmHg và thường có hai giá trị áp suất, áp huyết và áp thấp.

Mức huyết áp bình thường là dưới 120/80 mmHg, còn khi áp huyết từ 120-139 mmHg hoặc áp thấp từ 80-89 mmHg được coi là tiền lâm sàng của bệnh cao huyết áp. Khi áp huyết từ 140/90 mmHg trở lên, người đó được chẩn đoán là mắc bệnh cao huyết áp.

Huyết áp cao có thể gây ra nhiều tổn thương đến các cơ quan trong cơ thể như tim, não, thận, mắt và động mạch. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh cao huyết áp có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, đột quỵ, suy thận và suy thị giác.

Một số yếu tố có thể gây tăng huyết áp bao gồm cân nặng quá mức, thiếu vận động, thói quen sống không lành mạnh, cường độ căng thẳng trong công việc và stress.

Vì vậy, để giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, chúng ta nên duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và hạn chế stress trong cuộc sống hàng ngày.

Máy đo huyết áp hỗ trợ giám sát sức khỏe hiệu quả

Máy đo huyết áp là một công cụ hỗ trợ giám sát sức khỏe hiệu quả cho những người có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp. Sử dụng máy đo huyết áp định kỳ giúp người dùng theo dõi và kiểm soát mức huyết áp của mình tại nhà, từ đó giúp nâng cao hiểu biết về tình trạng sức khỏe của mình và đưa ra các quyết định hợp lý về chế độ ăn uống, tập luyện và điều trị.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại máy đo huyết áp khác nhau, từ những chiếc máy đơn giản chỉ có thể đo áp huyết và áp thấp, đến những chiếc máy có tính năng đo nhịp tim và lưu trữ thông tin đo áp suất trong một khoảng thời gian nhất định để đối chiếu và phân tích. Việc sử dụng máy đo huyết áp đúng cách là rất quan trọng, nếu không sẽ dẫn đến sai sót trong việc xác định mức huyết áp và đưa ra quyết định điều trị.

Để sử dụng máy đo huyết áp đúng cách, người dùng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất và tuân thủ đúng các quy trình đo áp suất. Nên đo áp suất vào cùng thời điểm trong ngày, tại cùng một vị trí và trong trạng thái thư giãn để có kết quả chính xác nhất. Khi phát hiện có dấu hiệu bất thường về mức huyết áp, nên sớm hội chẩn với bác sĩ để đánh giá tình trạng sức khỏe và điều trị kịp thời.

Các loại máy đo huyết áp phổ biến trên thị trường

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại máy đo huyết áp khác nhau với các tính năng và giá cả khác nhau. Dưới đây là một số loại máy đo huyết áp phổ biến trên thị trường:

• Máy đo huyết áp cổ tay: Loại máy dễ sử dụng nhất, thích hợp cho người cao tuổi hoặc người bị vấn đề về việc cử động. Tuy nhiên, chính vì vậy nó lại không được đánh giá cao về tính chính xác.
• Máy đo huyết áp cánh tay: Loại máy này có độ chính xác cao hơn so với máy cổ tay và được đánh giá là phổ biến nhất hiện nay. Nó có thể đo được áp suất huyết và áp suất thấp, đồng thời có thêm nhiều tính năng, như đo nhịp tim, lưu trữ thông tin đo áp suất…
• Máy đo huyết áp bắp chân: Thích hợp cho những người bị béo phì hoặc có vấn đề về kết quả đo áp suất của hai tay không khớp nhau. Tuy nhiên, loại máy này lại khá đắt tiền và cồng kềnh.
• Máy đo huyết áp tự động: Loại máy mới nhất và được đánh giá là rất tiện lợi cho người sử dụng. Nó có thể tự động bơm khí vào miếng đệm để đo áp suất và hiển thị kết quả trên màn hình số.

Ngoài ra, các máy đo huyết áp còn được chia thành các loại theo tính năng và mức giá khác nhau để phù hợp với nhu cầu của từng người sử dụng.